Catégorie: Mode de vie

Comment prioriser son bien-être durant la saison hivernale?

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L’hiver est une saison difficile sur le moral pour plusieurs. Par les…

Ostéopathie et grossesse, pourquoi consulter?

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Période de grands changements, la périnatalité demande une adaptation constante au corps…

Une psychoéducatrice pour nous aider

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Il arrive qu’on soit face à des défis dans notre vie familiale.…

Quand bonnes intentions ne doivent pas rimer avec pression !

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Tout d'abord, l'ensemble de l'équipe Studio Y vous souhaite une joyeuse année…

Burn out : 3 points pour s’en sortir !

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Les fêtes de fin d'année approchent à grand pas, la magie de…

Dessert à l’avocat : la recette saine, sucrée et délicieuse ! 

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Tout le monde connaît des recettes avec de l'avocat : le guacamole,…

La recette « Energy Ball » aussi délicieuse que saine !

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Qui n'a jamais entendu le célèbre dicton "Un esprit sain dans un…

3 preuves du rôle décisif de l’alimentation sur son bien-être ! 

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Hippocrate, l'homme que l'on proclame être le père de la médecine, a…

Et si l’ostéopathie faisait parti de ta routine bien-être?

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Implanté depuis plus de 40 ans au Québec, l’ostéopathie a fait ses…