Vous devez avoir avec vous un tapis de yoga, de l’eau ainsi qu’une serviette, si vous faites un cours de yoga chaud. Notez que nous louons sur place serviette et tapis au coût de 2$.
Que dois-je porter pour cours de yoga?
Nous vous suggérons de porter des vêtements confortables pour ne ne pas restreindre vos mouvements. Optez aussi pour des matières légères qui respirent bien, particulièrement pour les cours de yoga chaud. Le yoga se pratique pieds nus.
Dois-je réserver avant de me présenter à un cours?
Il est préférable de réserver votre place en ligne, mais vous pouvez tout de même vous inscrire sur place si le cours n’est pas complet.
Je désire commencer le yoga, quel cours devrais-je prendre?
Pour les débutants en yoga, nous vous suggérons le cours «Introduction au yoga» qui est un cours sur session. Par contre, nous avons plusieurs cours à l'horaire ouvert pour débutant. Contacter nous pour plus d'informations.
Je ne suis pas flexible. Puis-je pratiquer le yoga?
Alors le yoga est pour vous! La flexibilité se travaille, vous n’avez donc pas à être flexible pour commencer le yoga. Plus vous ferez de yoga, plus votre flexibilité se développera!
Quelle est la température dans la salle de yoga chaud?
Lors du yoga chaud, nos salles sont chauffées entre 32 et 36 degrés. Cette température encourage la sudation et l’évacuation des toxines. Nous vous suggérons de boire beaucoup d’eau avant, pendant et après le cours afin de rester bien hydraté!
Dois-je arriver à mon cours à l’avance?
Pour ceux qui ne sont pas inscrits ou qui doivent payer avant la séance, nous vous suggérons d’arriver 15 minutes avant l’heure du cours. Pour les autres, 5-10 minutes pour s’installer suffisent.
Est-ce possible de participer au cours si j’arrive en retard?
Afin de respecter nos horaires, la porte se ferme au début du cours. Malheureusement, les retardataires ne peuvent participer à un cours qui est déjà commencé.
Est-il recommandé de manger ou boire avant un cours de yoga?
Nous vous recommandons de manger léger de 90 min à 2h, afin d’éviter de vous sentir plein durant votre cours. Il est aussi fortement recommandé de boire une bonne quantité d’eau avant et après la séance.
Quel est l’âge minimum pour participer à un cours de yoga?
L’âge minimum pour participer à un cours au Studio Y est de 16 ans.
Quels types de paiement acceptez-vous?
Vous pouvez payer via notre plateforme en ligne avec carte de crédit ou sur place en argent comptant et par carte de crédit.
Avez-vous un vestiaire et des douches?
Oui, nous avons des vestiaires et douches pour hommes et pour femmes.
Puis-je annuler un cours?
Oui, il est possible d’annuler un cours, soit en ligne ou par téléphone, au moins 2 heures avant le début du cours.
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