Début 18 octobre 2025
Fin 18 septembre 2025
12:00 - 16:30
3A rue Charest, Beauharnois, J6N 1T5
85$
Nouvel atelier!
Une expérience sur 2 jours avec Lucie Hébert: les samedi 18 et dimanche 19 octobre (voir horaire complet plus bas).
Cet atelier sur 2 jours t’invite à explorer les 3 Granthis: les nœuds psycho-énergétiques qui limitent la circulation de notre énergie vitale.
À travers des enseignements, des méditations et de courtes pratiques de yoga, tu iras à la rencontre de tes 5 Koshas -les 5 couches de l’être- afin de mieux comprendre et de mieux ressentir le mouvement de l’énergie.
Horaire de la fin de semaine:
Samedi 12 h-16 h30:
• Introduction aux 5 koshas et à la couche énergétique (prana maya kosha)
• Théorie et pratiques ciblées
Dimanche 10 h-12 h:
• Exploration des trois Granthis
Au fil des séances, tu expérimenteras et découvriras:
• Des postures d’ouverture précises
• Un exercice dédié à la Kundalini Shakti
• Des outils pour accroître ta présence à l’énergie qui circule en toi
Ouvert à tous, cet atelier est une occasion de faire progresser ta pratique de yoga, d’approfondir la connaissance de ton corps subtil et laisser se libérer la vitalité qui t’anime.