L’art-thérapie, c’est le fait d’utiliser le processus artistique à des fins thérapeutiques pour aller mieux.
L’atelier Connaissance de soi par l’art est de l’art-thérapie à l’aide d’aquarelle. Guidé par la talentueuse Françoise Cabana (@f.cabana.artiste sur Instagram), il te permettra de revenir à l’essentiel.
La vie va vite et c’est parfois difficile de prendre du temps pour soi, pour s’arrêter et profiter du moment présent. L’atelier Connaissance de soi par l’art t’offre une opportunité de créer et méditer en étant pleinement conscients, tout en te détachant de certains sentiments auxquels tu ne veux plus être associé.e pour renforcer ton estime personnelle.
Cette pratique d’art-thérapie qui a fait ses preuves depuis longtemps te sera offerte dans un endroit paisible et accueillant. Tout le matériel sera fourni et tu pourras partir avec tes œuvres.
N’hésite pas à apporter une collation simple; une tisane sera servie lors de la dernière étape de l’atelier.
À L’AGENDA
– Présentations et pratiques pour revenir au moment présent
– Élaboration de motifs abstraits et pratiques pour l’estime de soi
– Projet final et discussions, dans un esprit d’ouverture
Aucune expérience ni connaissance de l’aquarelle n’est requise.
Seulement l’envie d’avoir du plaisir et de connecter au moment présent.