Cet atelier allie la lenteur et la profondeur du Yin Yoga à la vibration enveloppante d’un bain sonore. Viens vivre une expérience profondément nourrissante et apaisante pour le corps et le système nerveux.
Le Yin Yoga invite à s’installer dans des postures douces, tenues plus longtemps et soutenues par le souffle et la présence. Il permet de relâcher les tensions physiques, d’apaiser le mental et de créer un espace intérieur propice à l’écoute de soi. C’est une pratique introspective, lente, presque méditative. Elle nous aide à déposer ce qui est lourd et à revenir habiter notre corps avec douceur.
Le bain sonore utilise les vibrations des bols, des instruments et des sons pour soutenir un état de relaxation profonde. Les fréquences agissent directement sur le système nerveux, favorisant le lâcher-prise, la détente, la régulation du stress et un sentiment d’harmonie intérieure. Une invitation à simplement se laisser porter.
Cet soirée t’amènera à:
– apaiser ton corps et ton esprit
– relâcher les tensions accumulées
– calmer ton système nerveux
– te déposer dans un espace sécuritaire et bienveillant
– laisser ton monde intérieur être soutenu, accueilli et nourri
Retrouve-toi, ralentis et profite de ce moment pour simplement Être.
Atelier guidé par Dominique et Kait.
Aucun prérequis, ouvert à toustes.
Apporte ton tapis et dépose-toi tel(le) que tu es.