DESCRIPTION
En conscientisant notre corps et notre esprit à ce qu’est réellement le stress, nous adressons ainsi les éléments stressant dans notre quotidien pour mieux apprendre à les gérer et les comprendre.
Cet atelier proposera comme outils des techniques de respiration, yoga nidra, méditation et postures qui aideront à relâcher le système nerveux et à mieux le comprendre sur le plan anatomique, psychologique et émotionnel.
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Atelier offert par Sara Bergeron Bastien
QUAND : Dimanche 10 décembre 2017
HEURE : 10h00 à 12h00
OÙ: Studio Y
PRIX: 25$tx
QUOI APPORTER: Tapis, bouteille d’eau et cahier de note.
Pour toutes questions vous pouvez nous écrire à info@studioy.ca