PROGRAMMES EN LIGNE

Programmes en ligne pour traverser les différentes et belles saisons de ta vie

 

Retrouve ici toutes nos offrandes virtuelles.

À faire à ton rythme: où tu veux, quand tu veux.

Que ce soit lors d’une grossesse, pour l’arrivée d’un nouveau bébé ou parce que tu te sens parfois tellement dans l’action que tu as besoin de te prioriser au quotidien, choisis celle qui t’apporte le soutien dont tu as besoin.

 

YOGA PRÉNATAL

Yoga prénatal

 

 

 

 

  • 10 vidéos de yoga spécifiquement adaptés aux différents moment de ta grossesse.
  • 5 méditations guidées pour la grossesse

YOGA POSTNATAL (maman-bébé)

yoga postnatal et méditations guidées

 

 

 

 

  • 13 cours de yoga Flow
  • pour les mamans qui ont donné naissance il y a 6 semaines et plus*

*Il est recommandé d’avoir été vue par un professionnel pour l’autorisation du retour à l’activité.

MÉDITATIONS GUIDÉES

Méditations guidées

 

 

 

 

  • 4 méditations de 12-15 minutes
  • Thèmes: confiance en soi, sommeil, gestion du stress et calme intérieur

MEMBERSHIP CHOOSE YOU – Dominique Charbonneau

Communauté Choose You membership

 

 

 

 

  • Des outils concrets et une communauté de femmes bienveillante pour retrouver l’envie de te choisir.
  • Apprends à prioriser ton bien-être sans culpabilité.
  • Yoga, méditations, rencontres de groupe, défis bien-être et plus.

Suis Dominique.yoga sur Instagram pour en savoir plus. Ou clique sur le lien ci-dessus.