Arrivez à l’heure
Par respect pour tous, nous commençons les cours à l’heure prévue. De plus, il se peut que la porte extérieure soit barrée durant la période de cours.
Par respect pour tous, nous commençons les cours à l’heure prévue. De plus, il se peut que la porte extérieure soit barrée durant la période de cours.
Pour éviter de mettre les pieds sur une roche ou sur de l’eau ; c’est toujours plus agréable de marcher sur un plancher propre.
Écoutez ce que votre corps vous dit. Chaque personne est unique, c’est votre pratique qui compte et non celle du yogi à côté de vous. Prenez des pauses lorsque vous en avez besoin, buvez lorsque vous avez soif, laissez votre égo de côté et concentrez-vous sur votre pratique. Le professeur aime être informé de toute blessure antérieure ou de conditions de santé particulières. N’hésitez pas à lui en parler.
Les réponses que vous cherchez surviennent toujours dans un moment de silence. Dans la salle, on garde le silence avant, pendant et après la séance. Profitez-en pour calmer votre esprit, pour méditer et laisser la paix s’installer à l’intérieur de vous.
Offrez-vous ce moment de zénitude à 100% en mettant votre appareil sur silence ou en l’éteignant tout simplement. Offrez-vous cette pause de la vie extérieure pour un moment; vous le méritez.
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