Arrivez à l’heure

Par respect pour tous, nous commençons les cours à l’heure prévue. De plus, il se peut que la porte extérieure soit barrée durant la période du cours à l’horaire.

S’il vous plaît veuillez enlever vos souliers à l’entrée

Pour éviter de mettre les pieds nus sur une roche ou sur de l’eau, c’est toujours plus agréable marcher sur un plancher propre.

Respectez exécutez vos limites

Toujours faire ce que vous pouvez. Chaque cours est unique, c’est votre pratique et non celle du yogi à vos côtés. Prenez des pauses lorsque vous en avez besoin. Buvez lorsque vous avez soif. Laissez l’égo de côté. Honorez-vous…toujours!

Le professeur aime être informé de toute blessure antérieure et de conditions de santé particulières. N’hésitez pas à lui en parler.

Les réponses que vous cherchez surviennent toujours dans un moment de silence

Dans la salle on veut garder le silence, avant, pendant et après la séance. Profitez s’en pour calmer l’esprit, pour méditer et installer la paix à l’intérieur de vous-même.

Aucun téléphone dans la salle de yoga

Offrez vous ce moment de zenitude à 100% en mettant votre appareil sur silence ou tout simplement en l’éteignant. Offrez vous cette pause de la vie extérieur pour un moment. Vous le méritez.

Avoir l’esprit ouvert et sans jugement

Ne vous prenez pas trop au sérieux. Amusez-vous,  essayez quelque chose de nouveau. Riez de vous-même, laissez faire l’égo, oui cet égo !!! 🙂